Forte, Saudável, Focado, Vencedor

Nascemos para ajudar você
a ser quem sempre sonhou

JESUS SAVE BLACKSHEEP

Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique cross training conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho vc aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer cross training é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO!

4 unidades em sp

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Vista blacksheep

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referência no esporte

Títulos e pódios nos principais campeonatos do brasil e do mundo

PREPARAÇÃO PARA BJJ

Preparação física com cross training focada em atletas de bjj

Quem Somos

transformamos vidas através da saúde

Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique cross training conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho você aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer cross training é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO!

O que é
Cross Training?

É uma preparação física focada em melhorar suas capacidades de FORÇA, POTÊNCIA e RESISTÊNCIA. Crossfit pode ser usado para atletas profissionais e para pessoas, como VOCÊ, que buscam mais SAÚDE, VITALIDADE e DISPOSIÇÃO no seu dia a dia. Todos os dias temos um treino diferente e especial te esperando, adaptado para qualquer realidade.

Como funcionam as aulas?
Duração de 1 hora dividida em 3 partes:
Warm up (Aquecimento) – Estamos preparando nosso corpo com exercícios de mobilidade e fortalecimento do CORE.
TÉCNICA – aprendizado e aprimoramento dos nossos movimentos.
W.O.D – workout of the day – TESTE DO DIA. Você vai testar os seus limites e se desafiar para terminar mais rápido ou fazer o máximo de repetições no tempo estabelecido.

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conheça nossos planos

Mensal

R$380

no primeiro mês. Depois R$ 470

Este plano é a porta de entrada para você que deseja testar sua afinidade com o cross-training e adaptar-se ao nosso estilo de vida dinâmico. Com flexibilidade total, é a escolha ideal para começar a se desafiar e ver resultados.

RECORRÊNCIA

R$450

por mês, no cartão de crédito

O comprometimento constante é chave no cross-training. Com nosso plano de recorrência, treine ilimitadamente com a liberdade que seu ritmo de vida exige. Mantenha-se ativo todos os dias da semana, para alcançar seus objetivos

blacksheep fit

R$1.000

Por mês

Para você que quer uma atenção extra. Tenha aulas individuais com nossos coaches 3x por semana e a liberdade de treinar em grupo quando quiser. *Consultar unidades e disponibilidade de horários.

Trimestral/Semestral

R$420

Por mês. Em 3x ou 6x no cartão

Com nossos planos trimestrais ou semestrais, você tem a estrutura para desenvolver uma prática consistente no cross training ou LPO, de domingo a domingo.

AULA AVULSA

R$60

Por aula

Flexibilidade para treinar de acordo com sua agenda. A aula avulsa é perfeita para quem não quer perder o ritmo, mesmo longe do box habitual ou para quem deseja experimentar nossa metodologia antes de se comprometer.

Competição

R$150

Por mês

Especialmente desenhado para atletas focados em competição, este plano dá acesso a planilhas de treino avançadas e ao nosso app com conteúdo exclusivo para que você esteja sempre preparado para performar no seu melhor nível.

ENCONTRE UM REBANHO PERTO DE VOCÊ

Quatro unidades Blacksheep espalhadas por São Paulo. Estamos em Brooklin, Itaim, Moema e Vila Olímpia, sempre perto de você para garantir conveniência e excelência no treino. Venha fazer parte do nosso rebanho!